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lunes, 12 de enero de 2015

Sextas jornadas de triatlón en Aquaslava dirigidas por el 'ironman' Iván Tejero

 
El Centro Deportivo Aquaslava y InfinityEndurance Personal Training, servicio de entrenamiento de los ironman Iván Tejero y Patricia Bueno, dan la oportundiad de disfrutar por sexto año consecutivo de sus Jornadas de Triatlón donde realizar entrenamientos conjuntos en las instalaciones de Aquaslava y del entorno de Antequera para disfrutar de sus carreteras para salidas ciclistas y sus carriles para correr. Las jornadas tendrán lugar los días 31 de enero y 1 de febrero con la intención de completar un fin de semana de buenos entrenamientos, tomar ideas para poner en práctica la mejora personal y disfrutar en conjunto del deporte del triatlón.

Las jornadas están abiertas a deportistas de cualquier nivel y acompañantes que podrán estar presentes en casi todas las actividades, así como utilizar a gusto las instalaciones en todo momento.

El precio de las jornadaas si se desea pernoctar en el Hotel Finca Eslava, de cuatro estrellas, es de 65 euros por persona y noche en habitación doble con media pensión y desayuno buffet. Las comidas y/o cenas aparte tendrán un precio de 15 euros por persona. El precio de las instalaciones para aquellos que no pernocten en el hotel y no sean socios de Aquaslava será de 5 euros/día. Las reservas se pueden realizar en el teléfono de Iván Tejero (653 123 898) o por e-mail: ivantv1@hormail.com

El programa es el siguiente:

Sábado 31 de enero
10.00 Salida en bicicleta tocando varios aspectos de entrenamiento (2h-2h30')+Carrera (30').
13.00 Uso de instalaciones o SPA si se quiere
14.00 Comida
17.00 Sesión de natación (ejercicios de técnica básicos, posición y tracción de crol, entrenamiento en conjunto y relevos).
SPA al finalizar el entrenamiento quien lo desee
21.00 Cena en hotel o por Antequera

Domingo 1 de febrero
10.00 Sesión de carrera por los carriles de El Romeral (sesión técnica carrera básica y aprendizaje y nociones del entrenamiento en cuestas).
12.00 Clase de TRX aplicada al triatlón + Explicación de circuitos de refuerzo y gimnasio
13.30 SPA quien lo desee
14.30 Comida y despedida
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